Wenn Sie bevorstehende Herzoperation konfrontiert sind oder komme gerade von Herzoperation, wirst du natürlich durch eine erhebliche Wiederherstellungszeitraum gehen. Ein wichtiger Aspekt in Ihrer Recovery-Zeit ist Ihre Ernährung. Natürlich wird dies viel Ruhe, ein reduziert Stress Leben, und nehmen Ihre Medikamente umfassen. Aber nicht übersehen, die alles entscheidende Berücksichtigung Ihrer Ernährung.
Warum Diät so wichtig ist: Sie wollen nicht, um Sie sich wieder in die gleiche Situation Sie wurden vor - die, die dazu beigetragen, Ihre aktuellen Herzleiden! Für Chirurgie Herzpatienten sind hier 5 Dinge, die Sie für Ihre Ernährung nach der Operation wissen sollten:
1. Vielfalt ist der Schlüssel: um Herz-gesunde nach Ihrer Operation zu bleiben, müssen Sie sicherstellen, dass Sie haben viele Sorte in Ihre tägliche Ernährung. Alle Arten von Früchten, Gemüse, Haferflocken, ganze Weizen-Brot und wie Lebensmittel sollte in Ihrem Menü. Aber nicht nur über ein paar davon, die Sie am besten gefällt konzentrieren: Stellen Sie sicher, Sie wirklich Ihre Menüoptionen auf täglicher oder wöchentlicher Basis drehen. Ihr Körper- und dein Herz - profitieren von dieser Art von Vielfalt.
2. Sie sollten eine 2.000 mg salzarme Ernährung folgen:
Hoch-Natrium Diäten sind der Feind der ein gesundes Herz. Es ist wichtig, dass Ihre Natriumaufnahme so gering wie möglich halten. Für den Anfang, reduzieren Sie Sie vor Soda (einschließlich Ernährung Soda), salzige Snacks und anderen offensichtlich-salzig Elemente.
3. Schnitt zurück auf Zucker und Süßigkeiten:
Neben Salz ist Zucker Ihre zweitgrößte Feind für Ihren post-heart Chirurgie-Nahrung. Vermeiden Sie alle Produkte mit hohen Dosen von Saccharose, high Fructose Corn Sirup und andere Zucker. Auf diese Weise werden viel einfacher auf Ihrem Herzen.
4. Essen Sie diese Lebensmittel häufiger:
Achten Sie darauf, Essen, Lebensmittel wie Süßkartoffeln, grünes Blattgemüse, frische Früchte, Karotten, Riesenkürbis, squash, 97 % fettfrei / ohne Fett Türkei Brüste, ganze Weizen Brot, low fat Tomaten Saucen, und Zwiebeln und Knoblauch.
5. Vermeiden Sie diese Lebensmittel:
Stellen Sie sicher, Sie vermeiden diesen Lebensmitteln nach Ihrer Ernährung: 1 %, 2 % und Vollmilch, Fleisch mit 96 % oder mehr Fett, rotem Fleisch, gehärteten Ölen wie Stick Margarine, Hotdogs, Hamburger, frittierte Nahrungsmittel, Zucker und Eis.
Müssen Sie nach der Operation Ihrem Arzt die Bestellungen hören. So nehmen Sie Ihre Medikamente erhalten viel Ruhe und konzentrieren sich auf immer Ihre Ernährung auf Track. Sie werden bessere in kürzester Zeit fühlen werden!
READ MORE - Diät für Chirurgie Herzpatienten - 5 Dinge, die Sie kennen sollten
Warum Diät so wichtig ist: Sie wollen nicht, um Sie sich wieder in die gleiche Situation Sie wurden vor - die, die dazu beigetragen, Ihre aktuellen Herzleiden! Für Chirurgie Herzpatienten sind hier 5 Dinge, die Sie für Ihre Ernährung nach der Operation wissen sollten:
1. Vielfalt ist der Schlüssel: um Herz-gesunde nach Ihrer Operation zu bleiben, müssen Sie sicherstellen, dass Sie haben viele Sorte in Ihre tägliche Ernährung. Alle Arten von Früchten, Gemüse, Haferflocken, ganze Weizen-Brot und wie Lebensmittel sollte in Ihrem Menü. Aber nicht nur über ein paar davon, die Sie am besten gefällt konzentrieren: Stellen Sie sicher, Sie wirklich Ihre Menüoptionen auf täglicher oder wöchentlicher Basis drehen. Ihr Körper- und dein Herz - profitieren von dieser Art von Vielfalt.
2. Sie sollten eine 2.000 mg salzarme Ernährung folgen:
Hoch-Natrium Diäten sind der Feind der ein gesundes Herz. Es ist wichtig, dass Ihre Natriumaufnahme so gering wie möglich halten. Für den Anfang, reduzieren Sie Sie vor Soda (einschließlich Ernährung Soda), salzige Snacks und anderen offensichtlich-salzig Elemente.
3. Schnitt zurück auf Zucker und Süßigkeiten:
Neben Salz ist Zucker Ihre zweitgrößte Feind für Ihren post-heart Chirurgie-Nahrung. Vermeiden Sie alle Produkte mit hohen Dosen von Saccharose, high Fructose Corn Sirup und andere Zucker. Auf diese Weise werden viel einfacher auf Ihrem Herzen.
4. Essen Sie diese Lebensmittel häufiger:
Achten Sie darauf, Essen, Lebensmittel wie Süßkartoffeln, grünes Blattgemüse, frische Früchte, Karotten, Riesenkürbis, squash, 97 % fettfrei / ohne Fett Türkei Brüste, ganze Weizen Brot, low fat Tomaten Saucen, und Zwiebeln und Knoblauch.
5. Vermeiden Sie diese Lebensmittel:
Stellen Sie sicher, Sie vermeiden diesen Lebensmitteln nach Ihrer Ernährung: 1 %, 2 % und Vollmilch, Fleisch mit 96 % oder mehr Fett, rotem Fleisch, gehärteten Ölen wie Stick Margarine, Hotdogs, Hamburger, frittierte Nahrungsmittel, Zucker und Eis.
Müssen Sie nach der Operation Ihrem Arzt die Bestellungen hören. So nehmen Sie Ihre Medikamente erhalten viel Ruhe und konzentrieren sich auf immer Ihre Ernährung auf Track. Sie werden bessere in kürzester Zeit fühlen werden!
