Die Gewohnheit - mit Selbst-Hypnose Ihre Stop Smoking Willen zu brechen

Lungenkrebs, koronare Herzkrankheit, Gum Krankheit und Magen-Krebs - sind alle diese Möglichkeiten, wenn Sie weiterhin rauchen. Die Liste der gesundheitlichen Problemen mit Bezug zu Rauchen ist lange. Das Ergebnis ist schmerzhaft. Schwere Wertminderungen und sogar zum Tod sind das Ergebnis von dieser Gewohnheit. Noch, jeden Tag Menschen wie Sie weiterhin rauchen. Sie können versuchen, zu beenden, aber nichts scheint zu funktionieren.



Sie können wirklich aufhören zu rauchen. Dein Herz sagt ja. Dein Geist scheint zustimmen, aber Sie Schuld die süchtig machende Gewohnheit. Ihre Freunde und Kollegen sympathisieren, aber viele können Sie nur Mangel der Willenskraft glauben. Sie wissen sicher, es ist eine sucht, aber sie denken, Sie sind einfach nicht in der Lage, es zu tun.



Zu einem gewissen Grad haben Ihre Freunde und Kollegen Recht. Sie etwas fehlt. Sie sagen Sie aufhören möchten, und Sie will es. Doch hat Ihre Überzeugung nicht down Deep in Ihr Unterbewusstsein gefiltert. Ihre Meinung will wirklich nicht loslassen.



Mit Nikotin-Kaugummi wird nicht, um Sie Nichtraucherin. Gespräch mit Ihrem Arzt wird nicht helfen Sie erfolgreich zu sein. Was Sie brauchen, ist, zu lernen, selbst-Hypnose. Das Rauchen wird abgeschlossen, wenn Sie diese Methode verwenden.



Definieren von selbst-Hypnose



Hypnose ist die Verwendung der Macht der Vorschlag auf Ihr Unterbewusstsein. Selbst-Hypnose ist der gleiche Prozess. Andernfalls bekannt als Autosuggestion, Selbsthypnose ist alles Hypnose. Der Unterschied ist die Dynamik. Hypnotisiert werden, benötigen Sie eine andere Person. Um self-hypnotise, brauchen Sie nur sich selbst. Selbst-Hypnose ist mit anderen Worten, eine Vereinfachung des Prozesses.



Selbst-Hypnose ist vergleichbar mit Meditation. Es ist ein Trance-ähnlichen Zustand des Geistes und wird. Sie erreichen es bequem ohne Loslassen Kontrolle über Ihren aktiven oder Wachen Verstand. In der Tat, müssen Sie wissen, um die notwendigen Wörter in Ihr Unterbewusstsein zu verarbeiten. Was du tust ist deinen Geist auf eine neue Art des Denkens über das Rauchen Konditionierung. Sie sind Umschulung oder Neuprogrammierung es auf die Vorstellung von der alten Gewohnheit des Rauchens zu verzichten. An seiner Stelle ist die sehr reale Beschreibung von Ihnen als Nichtraucherin.



Selbsthypnose und Visualisierung



Der Schlüssel zum Erfolg der Selbst-Hypnose-Sitzung stützt sich auf Sie zu wissen, Visualisierung. Dies ist ein einfaches, aber effektives Mittel Ihrem Ziel oder der Ziele in die richtige Richtung lenken. Es ist ziemlich einfach zu lehren sich zu visualisieren. Sie können sehen, was Sie wollen sehen und hören, was Sie hören zur Erreichung des Ziels von nicht-Raucher.



Um dies zu erreichen, müssen Sie ermächtigen Sie sich durch Worte. Sie müssen ein Skript zielgerichtete Wörter erstellen. Diese Worte und Phrasen dazu beitragen, um ein Bild in Ihrem Verstand zu erstellen. Sie Filtern auf Ihr Unterbewusstsein und das aktuelle Skript schreiben. Ersetzen sie das Bild von Ihnen als ein Raucher mit dem von Ihr Ziel. Es ist alles Teil einer Bewegung in Richtung bei Ihrer Entscheidung, ein nicht-Raucher Wirklichkeit werden.



Um dieses Ziel zu erreichen, müssen Sie sicherstellen, dass die Sprache geeignet ist. Sie müssen zuerst in Ihre Visualisierung die negativen Aspekte des Rauchens integrieren. Sie müssen in Ihrem Unterbewusstsein Implantat den sehr wirklichen Unterschied zwischen jetzt und was jetzt werden wird. Finden Sie in Ihrem geistigen Auge die Ill-Auswirkungen des Rauchens. Ein Porträt des wie schrecklich Smoking-Farbe ist. Machen Sie es sehr real mit Kraftausdrücke. Es sollten Bilder von Abwinde, schlechte Gesundheit, Gefühl Sick und andere grausigen Bilder zugeordnet Rauchen zaubern. Sie müssen Ihrem inneren klarmachen selbst wie schrecklich Rauchen wirklich ist.



Der nächste Schritt besteht darin, diese Bilder durch eine positive Vision der Nichtraucher ersetzen. Die Worte, die Sie verwenden müssen aktiven und positiven sein. Versuchen Sie zu verwenden-Anweisungen, die mit die Gegenwart hergestellt werden, oder sehr naher Zukunft. Betrachten Sie, "Ich bin ein nicht-Raucher"; oder "Heute ich bin Rauchen." Stärken Sie sich mit einer Vision des Lebens ohne zu rauchen. Kombinieren Sie diese Anweisungen mit Bildern von Ihnen zu Fuß in angenehme Plätze frei von allem Rauch. Sie werden frische Luft atmen. Fühlen Sie sich frei, gesund, glücklich und sehr lebendig. Auf diese Weise entfernen Sie das positive Image des Rauchens gewöhnlich mit dem definitiven glauben, dass Sie ein nicht-Raucher sind.



Visualisierung ist das ideale Werkzeug zur Verwendung mit Selbst-Hypnose. Sie werden Ihre Gewohnheit zu entkommen. Während es Zeit, um dies zu erreichen nehmen kann, wird durch Ihre Nutzung dieser Selbsthypnose beharrlich Rauchen aufzuhören. SieSIND in der Lage, das Leben genießen und ohne Angst vor den Geist von Zigaretten vergangenen Leben.