Wenn Sie Herzgesundheit interessiert sind, sollten Sie zunächst die steuerbare Risikofaktoren kennen. Typ II, adult auftreten oder Diabetes Mellitus, Übergewicht, ungesunde Cholesterinspiegel, körperliche Inaktivität und Bluthochdruck gehören zu den Risikofaktoren, die kontrollierbar angesehen werden. Dies bedeutet, dass mit der richtigen Ernährung, Bewegung und, in einigen Fällen, Medikamente diese Faktoren behandelt oder gesteuert werden können.
Klinische Studien in Europa 2003 und 2006 unterstützen die Verwendung von Zimt, Blutzuckerspiegels bei Patienten mit Typ-2-Diabetes zu senken. Da dies eine der Risikofaktoren für die Entwicklung von Herzen Krankheit ist, möglicherweise diese Studien dazu führen, dass die Förderung der Zimt für Gesundheit des Herzens.
Es gibt einige Verwirrung über die Art der Zimt in den Studien verwendet wurde. Es gibt mehrere Arten. In den Vereinigten Staaten ist die am häufigsten für Aromen verkauft Cassia. Einige Agenturen Gesundheit haben abgeraten konsumieren hohe Mengen an Cassia, wegen der eine Komponente gefunden in der Pflanze, die für die Leber und die Nieren giftig ist.
Zimt ist weit verbreitet in "Fett-Brenner". Sie haben wahrscheinlich gesehen sie in Zeitschriften im Internet oder TV beworben. Sie werden in der Regel in Health Supplement Geschäften verkauft. Diese Produkte sollen Ihnen helfen, Gewicht verlieren helfen Ihrem Körper mehr Fett verbrennen. Es gibt keine eindeutigen wissenschaftlichen Beweise, dass sie nicht für alle funktionieren, aber einige der Forschung die Verwendung unterstützt und einige Leute sie schwören.
Der American Heart Association und andere Gruppen und Erforschung Informationen in Bezug auf Gesundheit des Herzens hat diese Beratung über Gewicht. Wenn Sie übergewichtig sind, ist es wichtig für die Gesundheit des Herzens, das Gewicht zu verlieren. Aber es ist auch sehr wichtig, das Gewicht zu halten. Gewinnen und verlieren zwanzig oder dreißig Pfund im Laufe des Lebens ist vermutlich ungesund, eventuell so ungesund als chronisch Adipositas. Wenn jemand empfohlen hat, dass Sie Zimt für Herzgesundheit versuchen und Sie übergewichtig sind, kann es aufgrund von Cinnamons Fettverbrennung Attribute sein.
In der Indian Journal of Experimental Biology 1999 veröffentlichte Studie scheint Zimt als ein Fatburner, unterstützen möglicherweise eine Verbindung zwischen Zimt und Herz Gesundheit unterstützt. In dieser Studie war die Art von Zimt verwendet Cinnamomum Verum, manchmal auch als "echte Zimt". Süd-Indien ist einer der Orte, wo diese Pflanze ursprünglich gezüchtet wurde. Im Gegensatz zu Cassia keine Gesundheitsrisiken sind die Verwendung von Cinnamomum Verum zugeordnet, aber kann es schwerer zu finden.
In der Studie wurden Ratten eine Diät mit hohem Fett, gefüttert mit Zimt ergänzt. Forscher sah den erwarteten Anstieg Cholesterinspiegel im Blut. Dies kann darauf hinweisen, dass Cinnamon helfen, kann zu reduzieren oder Gesundheitsschäden Cholesterinspiegel zu steuern, aber mehr Forschung ist notwendig.
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