Kalziumpräparate im Zusammenhang mit Herzproblemen

Kalziumpräparate wurden, Herz-Probleme wie z. B. ein erhöhtes Risiko von Herzinfarkten, Strichen und eine höhere Sterberate verbunden. Je höher die Kalziumaufnahme, desto größer die Risiken. Es ist interessant festzustellen, dass die Tatsache, dass sie dazu führen, Herzinfarkte dass können durch Zufall entdeckt wurde. Die Forscher wollten wie effektiv Kalzium finden Ergänzungen wurden zum Schutz der Knochen, und folglich sie entdeckten, dass die Ergänzungen das Risiko an einem Herzinfarkt um etwa 30 % erhöhen können.



Kalziumpräparate sind oft Frauen verschrieben, nachdem sie Menopause helfen Ward aus Osteoporose getroffen. Laut der Forschung schien die Ergänzungen jedoch keine positiven und lohnt sich Auswirkungen auf die Gesundheit der Knochen haben. Infolgedessen schlagen einige Experten jetzt Kalziums zu werfen Weg insgesamt ergänzt. Sie empfehlen abrufen Kalzium natürlich vom Essen-Quellen, wie sie einen negativen Einfluß auf das Herz nicht verfügen.



Einer der Hauptgründe, warum Kalziumpräparate schlecht für die Herzen sind, ist, weil sehr wenig des Kalziums tatsächlich in den Körper aufgenommen wird. Die meisten von Calcium aus die Ergänzungen endet in der Blutbahn, wo es zu Verkalkung entlang der arteriellen Wände führt. Als Ergebnis die Arterien werden gehärtet, und verlieren ihre funktionalen Fähigkeiten.



Die Ergänzungen können in kleineren Mengen im Laufe des Tages mit besseren Absorption helfen; jedoch wird jede Form von Kalzium Supplement die Kalziumspiegel im Blut, Erhöhung, als die Ergänzung auf einen Schlag absorbiert wird. Daher auch der Grund warum es wird empfohlen, nur nehmen Calcium aus Lebensmitteln, wie sie in den Blutkreislauf viel langsamer, absorbieren die laufenden Absorption in den Körper bereitstellt.



Eine andere Sache, die ist interessant, ist, dass die Studien an Patienten getan wurden, die keinen Vitamin-D-Zuschlag erhalten haben. Nach den Statistiken sind die meisten Amerikaner und Kanadier mangelhaft in diesem Vitamin, wie es nicht ohne weiteres aus der Ernährung, sondern vielmehr durch Sonneneinstrahlung abgerufen wird. Vitamin d hilft im Wesentlichen dem Körper Calcium aufnehmen. Ohne Sie verweilt das Kalzium um in den Blutkreislauf bis es aus dem Körper ausgeschieden werden kann. Dadurch ist es nicht klar, ob Kalzium mit Vitamin D nehmen die gleiche Wirkung auf das Herz haben würde.



Kalzium in Maßen ist gut für das Herz, wie es kann potenziell den Blutdruck senken und einen gleichmäßigen Rhythmus des Herzens.



Die besten Quellen von Kalzium sind dunkel grünes Blattgemüse. Im Gegensatz zu Molkerei, die hohe Mengen an Kalzium, die der Körper kann nicht aufnehmen enthält, enthalten leafy grünen gerade genug für den Körper Calcium aufnehmen können. Folglich bleibt sehr wenig Kalzium im Blut wo es Schaden anrichten kann.